YOGA IN GRAVIDANZA: INCONTRI INDIVIDUALI E DI COPPIA DI PREPARAZIONE ALLA NASCITA

Yoga in gravidanza è un percorso individuale rivolto a tutte coloro che desiderano prepararsi al parto e instaurare con l’aiuto dello Yoga una buona relazione con il bambino.

E’ possibile praticare fin dalle prime settimane di gravidanza fino al termine ostetrico.

E’ previsto un breve colloquio informativo e di conoscenza reciproca e concordare un percorso personalizzato.

Non è richiesta alcuna precedente esperienza di yoga.

CONTENUTI

  1. Sequenze dinamiche e posizioni di yoga per il travaglio e il parto;
  2. Canto indiano delle vocali (canto carnatico);
  3. Posizioni yoga antalgiche in travaglio;
  4. Respirazione yoga per partorire in consapevolezza;
  5. Cenni sul puerperio e l’allattamento.

Il Cerchio si racconta: vai alle testimonianze delle mamme e dei papà che hanno frequentato il percorso di Yoga in gravidanza e che hanno scritto la loro esperienza.

Leggi The Future of Babies “I bambini del futuro” TIME – GENNAIO 2019 LIBERAMENTE TRADOTTO DALL’ASSOCIAZIONE