Yoga in gravidanza è un percorso in 5 INCONTRI rivolto a tutte coloro che desiderano prepararsi al parto e instaurare con l’aiuto dello Yoga una buona relazione con il bambino.
E’ possibile iscriversi fin dalle prime settimane di gravidanza frequentando il corso fino al termine ostetrico.
All’iscrizione è previsto un breve colloquio informativo e di conoscenza reciproca ed è possibile concordare anche pacchetti personalizzati.
Questo percorso include anche un incontro dopo la nascita per condividere e rielaborare l’esperienza.
Non è richiesta alcuna precedente esperienza di yoga.
CONTENUTI
- Sequenze dinamiche e posizioni di yoga per il travaglio e il parto;
- Canto indiano delle vocali (canto carnatico);
- Posizioni antalgiche in travaglio;
- La fisiologia del parto;
- Il puerperio e l’allattamento.
Il Cerchio si racconta: vai alle testimonianze delle mamme e dei papà che hanno frequentato il percorso di Yoga in gravidanza e che hanno scritto la loro esperienza.