Con Eugenia Calunga e Teresa Donelli insegnante di yoga Inspired.
Il percorso di preparazione alla nascita Yoga in gravidanza – 10 INCONTRI NEL CERCHIO – è rivolto a tutte/i coloro che desiderano conoscere, esprimere ed arricchire il proprio potenziale genitoriale e di cura.
E’ possibile iscriversi sin dalle prime settimane di gestazione frequentando fino al termine ostetrico.
All’iscrizione è previsto un colloquio informativo e di conoscenza reciproca ed è possibile concordare anche pacchetti personalizzati.
Il percorso di preparazione include un incontro dopo la nascita per condividere e rielaborare l’esperienza.
Non è richiesta alcuna precedente esperienza di yoga.
OBIETTIVI
- Consapevolezza e relazione con il bambino;
- Accogliere il cambiamento;
- Valorizzare la capacità di ogni donna a partorire e allattare.
CONTENUTI
- Sequenze dinamiche e posizioni yoga nel travaglio di parto;
- Massaggio perineale;
- Canto indiano delle vocali (canto carnatico);
- Posizioni antalgiche in travaglio;
- La fisiologia del parto naturale;
- L’epidurale e il parto cesareo;
- Il puerperio e l’allattamento;
- Condivisioni.
Il Cerchio si racconta: vai alle testimonianze delle mamme e dei papà che hanno frequentato il percorso di preparazione alla nascita e che hanno scritto la loro esperienza.