YOGA BIMBI
Lo yoga è un’antica disciplina che agisce sul sistema corpo-mente attraverso la meditazione, le tecniche di respiro e il mantenimento di posture fisiche, allo scopo di donare benessere psicofisico.
In particolare, lo Yoga:
- agisce tonificando i muscoli e migliorando la flessibilità di articolazioni, colonna vertebrale e sistema scheletrico
- influenza positivamente gli apparati digerente, cardiocircolatorio e respiratorio
- previene e allevia i disagi correlati allo stress (ansia, disturbi dell’umore e del sonno, etc.)
Lo Yoga sta finalmente entrando a far parte sempre di più del percorso educativo dei bambini sia in ambito scolastico che ricreativo. Le ricerche e le evidenze scientifiche confermano quanto oggi sperimentano tanti bambini in “ogni angolo del mondo”. Lo Yoga è rilassante ed efficace nel migliorare la postura, la capacità respiratoria e l’attenzione prolungata.
Attraverso il movimento, il gioco e il canto, i bambini imparano a:
- controllare i movimenti del corpo
- esprimere e capire le emozioni
- comunicare il proprio pensiero
- ascoltare
- rispettare sé stessi e gli altri
- a calmarsi
Il corso Yoga Bimbi è rivolto ai bambini dai 3 ai 6 anni (Gruppo della Foresta) e dai 6 ai 10 anni (Gruppo Eroi ed Eroine).
Le lezioni si svolgono in uno spazio armonioso e tranquillo, si consiglia di vestire i bambini con indumenti comodi (es. tuta e maglietta e calze antiscivolo). Se lo si desidera, si può utilizzare un piccolo asciugamano da posizionare sul tappetino in dotazione.
La durata della lezione è di 60 minuti a cadenza settimanale (minimo 5 bambini).
PACCHETTI di n. 6 INCONTRI A PARTIRE DA SETTEMBRE 2019
Gruppo della Foresta (3-6 anni) – DAL 23 SETTEMBRE il Lunedì ore 16:30-17:30
Pratiche di yoga incentrate sulla natura, gli animali, etc., con soggetti facilmente riconoscibili anche da bambini piccoli.
Gruppo Eroi ed Eroine (6-10 anni) – DAL 19 SETTEMBRE il Giovedì ore 17:00-18:00
Pratiche ispirate al Mahabharata e ai personaggi principali del poema, in questo gruppo i bambini potranno sentirsi di diventare attori e liberi interpreti di antiche gesta…
Contributo € 90 pacchetto di 6 lezioni + € 15 tessera associativa
Insegnanti di Yoga Inspired
Carolina Soavi – Cell. 345 6964492
Gaia Ferrari – Cell. 349 7656905
Coordinamento di Eugenia Calunga – Cell. 328 2115946