YOGA BIMBI
Lo yoga è un’antica disciplina che agisce sul sistema corpo-mente attraverso la meditazione, le tecniche di respiro e il mantenimento di posture fisiche per il benessere psicofisico.
In particolare, lo Yoga:
- agisce sui muscoli migliorando la flessibilità delle articolazioni, della colonna vertebrale e del sistema scheletrico;
- migliora la funzionalità degli apparati: digerente, cardiocircolatorio e respiratorio.
Lo Yoga è l’unione di tecniche e di principi etici che ha ottenuto ampio riconoscimento anche nel percorso educativo dei bambini. Le ricerche e le evidenze scientifiche confermano quanto oggi sperimentano tanti bambini in “ogni angolo del mondo”: lo Yoga è “efficace nel migliorare la postura, la capacità respiratoria e l’attenzione prolungata”.
Attraverso il movimento guidato dalle Asana e il gioco libero, i bambini impareranno a:
- controllare i movimenti corporei;
- esprimere e capire le proprie emozioni;
- comunicare in modo rispettoso il proprio pensiero;
- ascoltare i bisogni e le richieste altrui;
- rispettare sé stessi e gli altri;
- calmarsi.
Il corso Yoga Bimbi è rivolto ai bambini dai 3 ai 6 anni (Gruppo della Foresta).
Le lezioni si svolgono in uno spazio armonioso e tranquillo, si consiglia di vestire i bambini con indumenti comodi (es. tuta e maglietta e calze antiscivolo). Se lo si desidera, si può utilizzare un piccolo asciugamano da posizionare sul tappetino in dotazione.
La durata della lezione è di 60 minuti a cadenza settimanale (minimo 5 bambini).
PACCHETTI di n. 6 INCONTRI A PARTIRE DA SETTEMBRE 2019
Gruppo della Foresta – 3-6 anni – DAL 23 SETTEMBRE il Lunedì ore 16:30-17:30
Pratiche di yoga incentrate sulla natura e gli animali con soggetti facilmente riconoscibili anche da bambini piccoli.
Contributo € 90 pacchetto di 6 lezioni + € 15 tessera associativa
Insegnanti di Yoga Inspired
Carolina Soavi – Cell. 345 6964492
Gaia Ferrari – Cell. 349 7656905
Coordinamento di Eugenia Calunga – Cell. 328 2115946