Mindfulness-based Stress Reduction (M.B.S.R.) Presentazione online in diretta
martedì' 22 ottobre 2021 ore 19:00

Corso per la Riduzione dello Stress basato sulla Consapevolezza:

– 8 venerdì dal 29 ottobre al 17 dicembre 2021 ore 19:00|21:30;

– 1 incontro intensivo domenica 12 dicembre ore 10:00|17:00

Scarica il programma (clicca)

Mindfulness è un percorso ideato da Jon Kabat Zinn per la riduzione della sofferenza psico-fisica (stress) basato sulla consapevolezza.

Il potere terapeutico e liberatorio di questo stato di presenza mentale è sempre più al centro dell’interesse scientifico e della ricerca in psicoterapia, medicina comportamentale e in ambito educativo.

A partire dall’osservazione del corpo, del respiro e del pensiero, diveniamo più consapevoli di quanto noi stessi contribuiamo alla nostra sofferenza e di come sia possibile modificare questa condizione.

Il corso di Mindfulness, nella nostra sede di Parma, è condotto da Anna Negri, psicologa e psicoterapeuta, Istruttrice A.I.M di Protocolli basati sulla Mindfulness dal 2011, nel 2015 si perfeziona nel corso di avanzamento MBI–TAC Centre for Mindfulness Research and Practice Bangor University, U.K.

A chi è indicato? Il percorso è rivolto a tutti ed è particolarmente indicato per disturbi psicosomatici, dolore cronico, disturbi di ansia, dell’umore e insonnia.

INFO

Anna Negri – cell. 342.6636758

mindfulness.parma@yahoo.it