Corso per la Riduzione dello Stress basato sulla Consapevolezza Mindfulness-based stress Reduction (M.B.S.R.) Con il patrocinio di A.I.M Associazione Italiana per la Mindfulness

Programma del percorso strutturato secondo il protocollo M.B.S.R.:

  • otto venerdì dal 4 ottobre al 29 novembre 2019 ore 18,30 – 21.00;
  • un incontro intensivo domenica 24 novembre dalle ore 10.00 alle ore 17.00;
  • esercizi guidati da farsi quotidianamente a casa per un impegno di circa 45 minuti per tutta la durata del percorso.  

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Istruttrice del percorso M.B.S.R. Anna Negri.