ASHTANGA VINYASA YOGA – 5 INCONTRI

L’Associazione Il Mondo YogaStudio ASD mette a disposizione il proprio patrimonio di conoscenze ed esperienza per realizzare presso la sede di Parma

un percorso in 5 DOMENICHE di Ashtanga Vinyasa Yoga.

Il percorso ha la durata di 5 incontri per un monte complessivo di 25 ore.

Coloro che al termine del percorso avranno frequentato almeno l’80% del monte ore complessivo avranno diritto all’attestato di partecipazione.

Sono previste 5 domeniche presso Il Mondo YogaStudio da febbraio 2018 a giugno 2019 nei giorni di:

  • domenica 3 febbraio 10.00 – 12.30 e 14.00 – 16.30
  • domenica 10 marzo 10.00 – 12.30 e 14.00 – 16.30
  • domenica 14 aprile 10.00 – 12.30 e 14.00 – 16.30
  • domenica 19 maggio 10.00 – 12.30 e 14.00 – 16.30
  • domenica 16 giugno 10.00 – 12.30 e 14.00 – 16.30

 

A CHI E’ RIVOLTO

Il percorso è rivolto a tutti coloro che desiderano iniziare a praticare Ashtanga Vinyasa Yoga e a coloro che già praticano per approfondire il metodo.

CONTENUTI

  • Origini, evoluzioni e testi fondamentali della tradizione yogica
  • Aspetti teorico pratici dell’Ashtanga Vinyasa Yoga
  • Pratica di āsana, studio e analisi delle componenti dell’Ashtanga Vinyasa Yoga
  • Introduzione al prānāyāma, bandha e mudrā
  • Creazione di una pratica autonoma e quotidiana (metodo Mysore)
  • Allineamenti base e posturali
  • Rilassamento, concentrazione, meditazione

DOCENTI

CRISTINA BOSI – Ashtanga Vinyasa Yoga
Insegnante abilitata all’insegnamento della prima serie di Ashtanga Vinyasa Yoga, certificata Yoga Alliance®

BEATRICE CAGNIN – Ashtanga Vinyasa Yoga
Insegnante abilitata all’insegnamento della prima serie di Ashtanga Vinyasa Yoga, certificata Yoga Alliance®

ISCRIZIONI:  dal 1  dicembre 2018 al 31 gennaio 2019

Per maggiori informazioni, contattare:

Cristina Bosi – 328.3383363

Beatrice Cagnin – 340.1446393

Compila il form per iscriverti al percorso Ashtanga Vinyasa Yoga

Questo modulo raccoglie gli indirizzi email.