MEDITAZIONE

La meditazione praticata presso il nostro centro consiste nel canto di mantra seguito dalla consapevolezza mantenuta sul respiro naturale.
Se eseguita con dedizione e saggezza porta a quietare la mente e ad accrescere la propria capacità riflessiva, la presenza e la consapevolezza di sé.

 

La meditazione settimanale è gratuita e riservata ai soci, è preceduta da un colloquio informativo-conoscitivo con l’insegnante Eugenia Calunga.