Corso per la Riduzione dello Stress basato sulla Consapevolezza – Mindfulness-based stress Reduction – dal 23 febbraio al 13 aprile 2018 ore 18,30 – 21.00 e domenica 8 aprile dalle 10.00 alle 17.00

Mindfulness è un percorso ideato da Jon Kabat Zinn per la riduzione della sofferenza psico-fisica (stress) basato sulla consapevolezza. Il corso è condotto da Anna Negri, psicologa e psicoterapeuta, Istruttrice A.I.M di Protocolli basati sulla Mindfulness dal 2011, nel 2015 si perfeziona nel corso di avanzamento MBI–TAC Centre for Mindfulness Research and Practice Bangor University, U.K.

Programma:

  • otto venerdì dal 23 febbraio al 13 aprile 2018 ore 18,30 – 21.00;
  • un incontro intensivo domenica 8 aprile dalle 10.00 alle 17.00;
  • esercizi guidati da farsi quotidianamente a casa per un impegno di circa 45 minuti per tutta la durata del percorso.
  • Info e iscrizioni:
    Anna Negri cell: 342.6636758       mindfulness.parma@yahoo.it
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